Best value

Impactul aerului condiționat în centrele de fitness

news image header 5e258e1cb2eda187253452138238154d ONECONCEPT

Gestionarea cu succes a oricărui spațiu comercial este un efort cu multe elemente în joc, iar dacă vizitatorii vor petrece multe ore în spațiul respectiv, gândirea la confortul lor este o prioritate . În acest articol, vom analiza importanța încălzirii, ventilației și aerului condiționat (HVAC) într-un centru de fitness, care are propriul său set de nevoi și cerințe speciale.

Un sistem HVAC bine conceput nu numai că va respecta măsurile locale de sănătate și siguranță, dar va avea și standarde înalte pentru calitatea aerului din interior (IAQ). O caracteristică deja importantă pentru centrele de fitness, problema IAQ a intrat în centrul atenției de la debutul pandemiei de COVID-19, mai mulți oameni, în general, devenind conștienți de importanța acesteia. De fapt, potrivit Google Trends, una dintre cele mai căutate interogări la nivel mondial în timpul pandemiei a fost „este sigur să mergi la sală? ”. Pentru utilizatorii obișnuiți la sală, un mediu sigur și sănătos este esențial oricând, la fel ca și confortul, și astfel aceste spații ar trebui să ia măsurile necesare pentru a face exact acest lucru, a produce medii sigure și confortabile în care să se antreneze.

Performanța fitness este legată de ambianța în care se desfășoară activitatea; temperatura, ventilația, dioxidul de carbon și nivelurile de oxigen sunt toți factori care pot influența pozitiv sau negativ o rutină de antrenament. Monitorizarea și gestionarea eficientă a acestor factori nu va însemna doar membri fericiți, ci va contribui și la o afacere sănătoasă.

Cum influențează Ambiența Gym, exercițiul?

Ambianța din orice spațiu comercial afectează senzația de confort al vizitatorilor săi, iar sistemul său de aer condiționat joacă un rol cheie în crearea mediului interior ideal. Conceptul de confort termic optim se referă la senzația de a nu fi nici prea frig, nici prea cald; și este ceva pe care centrele de fitness, sălile de sport și cluburile de sănătate se străduiesc să îl ofere.

Aflați cum confortul poate crește experiența  de a merge într-o locație comercială, cum ar fi un hotel, restaurant sau magazin.

Luând în considerare confortul, și suntem siguri că veți fi de acord, mediul și atmosfera unei săli de sport ar trebui să fie primitoare, nu numai pentru a atrage interesul potențialilor noi membri, ci și al membrilor obișnuiți. Luând în considerare în mod specific ambianța, cum influențează acești factori performanța de fitness?

Cum influențează factorii de ambianță performanța de fitness?

  • Temperatura: temperaturile ridicate pot afecta fitness-ul în diferite moduri. În primul rând, căldura cu umiditate scăzută duce la o evaporare mai rapidă a apei din corp, crescând riscul de deshidratare, supraîncălzire și insolație. În al doilea rând, conform cercetărilor recente, temperatura ridicată are, de asemenea, un impact negativ asupra rezistenței musculare, reducând capacitatea mușchilor de a se contracta în mod repetat pe perioade lungi de timp, ceea ce duce la oboseală musculară mai rapidă. Un alt efect de luat în considerare este creșterea hormonilor de stres pe care o pot crește temperaturile ridicate (cum ar fi cortizolul, care este discutat mai jos).

Cu toate acestea, temperaturile interioare mai calde pot ajuta la încălzirea mai rapidă înainte de antrenament, rezultând o mai bună flexibilitate musculară și un risc mai mic de rănire. Apoi, trecând la celălalt capăt al termometrului și așa cum a indicat un expert în medicină sportivă de la Harvard, antrenamentul într-un mediu mai rece poate crește rezistența. Sistemul cardiovascular nu trebuie să lucreze la fel de greu, permițând antrenamentelor să dureze mai mult; trebuie retinut ca frigul extrem este si in detrimentul fitness-ului, deoarece pune organismul in pericol de hipotermie.

  • Niveluri de oxigen: este de la sine înțeles că oxigenul este esențial pentru exerciții fizice și pentru tot ceea ce facem zilnic. Antrenamentul chiar și într-un mediu cu oxigen moderat, cum ar fi un spațiu închis neaerisit plin de oameni, poate duce la o scădere a timpului de performanță; ceea ce înseamnă că, în medie, suntem capabili să facem mai puțin sport și să obosim mai repede. Când efectuați exerciții fizice (de orice nivel) există un moment în care corpul dumneavoastră începe să folosească mai mult oxigen și necesită mai mult din el. Pentru a face față cererii și pentru a menține nivelurile de energie, respirația ta trebuie să crească, la fel și cantitatea de CO2 pe care o producem, ceea ce ne duce la următorul punct.
  • Niveluri de CO2: Oamenii produc în mod natural dioxid de carbon (CO2) atunci când expiră, astfel încât în ​​spațiile interioare există întotdeauna cantități diferite de CO2. Spațiile de fitness au, în general, niveluri mai mari de CO2 decât altele, deoarece producem, de asemenea, niveluri mai mari de CO2 atunci când antrenăm sau facem orice exercițiu intens. Gândiți-vă la asta astfel: dacă sunt mulți oameni care se antrenează în același timp într-un spațiu închis, nivelul de CO2 poate crește destul de rapid. Concentrațiile mai mari de CO2 pot provoca somnolență, senzație de înfundare, dureri de cap și pierderea concentrării și a atenției. Din acest motiv, este deosebit de importantă monitorizarea CO2 în centrele de fitness pentru a asigura sănătatea și siguranța membrilor.
  • Umiditate: Odată cu exercițiul fizic, vine și transpirația, un răspuns natural la antrenament. Umiditatea pe care o emanăm în timpul exercițiilor fizice și prin respirație se evaporă și apoi fie este expulzată prin sistemul de ventilație, fie se adună în colțuri; dacă acest condens nu este gestionat corespunzător, poate cauza probleme legate de umiditate, cum ar fi mucegai și alte bacterii. Vestiarele și sălile de duș sunt în special predispuse la riscuri pentru sănătate legate de umiditate. Dacă este lăsat necontrolat, acest lucru poate provoca mirosuri neplăcute și chiar probleme respiratorii, cum ar fi astmul, tusea, iritația gâtului și alergii.

Pentru cei care merg obișnuiți la sală, performanța este fundamentală. Cei care fac exercitii fizice de mai multe ori pe saptamana doresc sa isi imbunatateasca constant conditia fizica, sa-si mareasca performantele sau sa-si lustruiasca forma. Acesta este motivul pentru care centrele de fitness iau în serios impactul calității aerului din interior. Citiți despre calitatea aerului din interior (IAQ) despre sănătatea noastră și despre poluanții comuni ai aerului din interior, aici .

Temperatura, cortizolul și exercițiile fizice

Poate că ești deja familiarizat cu el, dar, așa cum am menționat mai sus, cortizolul este un hormon de stres produs în glandele suprarenale de deasupra rinichilor și este profund legat de exercițiul fizic. Mulți îl consideră pur și simplu un „hormon rău”, dar nu este cazul. Cortizolul este vital pentru corpul nostru, reglează tensiunea arterială, metabolismul nostru și chiar afectează calitatea somnului. Corpul nostru produce mai mult cortizol dimineața, iar acesta scade seara pentru a încuraja somnul. O cantitate mai mare de cortizol este produsă atunci când ne antrenăm, dar asta nu înseamnă că este un efect negativ al exercițiului. Nivelurile de cortizol se reglează într-un organism sănătos și, după o rutină normală de antrenament, se echilibrează din nou .

Cu toate acestea, alți factori precum temperatura și stresul fizic sau emoțional pot afecta negativ nivelul de cortizol. Studiile au arătat că la temperaturi mai ridicate, corpul nostru eliberează mai mult cortizol în sânge; deci, antrenamentul într-un mediu fierbinte poate provoca o creștere a cortizolului în organism.

Ambianță confortabilă pentru antrenament

Chiar dacă cortizolul și stresul sunt legate, antrenamentul regulat poate ajuta la ameliorarea stresului . După un antrenament de intensitate ușoară până la moderată, corpul nostru ajustează nivelul de cortizol, ajutându-ne să ne simțim mai relaxați după aceea; in plus, acest tip de exercitii imbunatateste si somnul pe timp de noapte.

Centrele de fitness monitorizează temperaturile interioare pentru a le menține optime pentru exerciții și pentru nivelurile normale de cortizol și pentru a se asigura că membrii nu suferă de supraîncălzire.

Ventilație și reînnoire a aerului pentru săli de sport

Ventilația este esențială în sălile de sport pentru a evita stagnarea aerului, pentru a minimiza acumularea de CO2 și pentru a reduce efectele calității proaste a aerului din interior. Mirosurile nedorite pot fi destul de comune într-o zonă de fitness, iar ventilația și reînnoirea aerului pot ajuta la gestionarea acestei probleme și la menținerea pe toți mai confortabil în timp ce se antrenează în același spațiu.

Vestar într-un centru de fitness

Pe lângă păstrarea unui mediu confortabil, ventilația adecvată promovează și reînnoirea aerului. Prin reînnoirea aerului, care aduce aer exterior în interior pentru a reîmprospăta mediile interioare, oxigenul și dioxidul de carbon pot fi menținute la niveluri optime. Ventilația ajută, de asemenea, la reducerea poluanților și alergenilor , precum și joacă un rol important în reducerea la minimum a bolilor.

Strategiile de ventilație naturală includ deschiderea ferestrelor sau ușilor din când în când pentru a aerisi spațiul. O combinație de ventilație naturală și aer condiționat poate fi folosită pentru a menține un mediu interior optim.

Păstrarea unui spațiu sănătos pentru confort și bunăstare

Alături de ventilație și reînnoire a aerului, sistemele de aer condiționat folosesc filtre care ajută la protejarea interiorului produsului și, în funcție de tipul de filtru instalat, ajută la îndepărtarea sau dezactivarea alergenilor, bacteriilor și virușilor.

Filtrul Hitachi ZPT (piritiona de zinc) lansat recent pentru sisteme de casete cu 4 căi este un exemplu în acest sens, contribuind la reducerea riscului de poluanți și viruși prezenți în aer. Cu până la 99,7% de inhibare a virusului, reduce foarte mult cantitatea de particule de praf din aer, contribuind la un mediu interior mai sănătos.

Cum aerul condiționat Hitachi ajută la crearea unor spații de fitness confortabile și sănătoase

În portofoliul de aparate de aer condiționat Hitachi, gamele oferite sunt construite pentru a oferi soluții HVAC experte și de încredere pentru toate tipurile de spații de fitness. Gama Hitachi de sisteme cu debit variabil de agent frigorific (VRF) oferă un confort constant al aerului condiționat în mai multe zone în toate instalațiile de fitness, oferind versatilitate și eficiență. Aceasta înseamnă că, având în vedere că spațiile de fitness au diverse facilități cu cerințe diferite de control al temperaturii, Hitachi VRF oferă fiecărui spațiu propriile comenzi individuale și, în funcție de configurația sistemului, toate pot fi controlate dintr-o locație centrală.

Un sistem Hitachi Heat Recovery VRF* poate crește și mai mult eficiența, încălzind și răcind simultan diferite spații folosind căldura reziduală produsă din răcirea unui spațiu pentru a încălzi altul. Imaginați-vă vestiarele în lunile mai reci, cu Heat Recovery VRF, căldura reziduală extrasă din spațiile de fitness poate fi folosită pentru a le încălzi.

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre gama noastră de produse VRF și beneficiile pe care acestea le prezintă pentru mediile de fitness, vizitați gama aici.

Apoi există sistemele Hitachi de ventilație și reînnoire a aerului, care pot fi utilizate singure sau integrate în sistemele Hitachi noi sau existente cu portul de aer proaspăt* pentru a oferi mai mult control asupra atmosferei interioare.

Gama dispune de Active KPI care pre-tratează aerul înainte de a fi introdus în interior, ajustând temperatura în consecință și furnizând aer proaspăt și curat în mediu. Contribuie eficient la scăderea nivelului de CO2, susținând o atmosferă îmbunătățită de fitness și, prin urmare, performanță.

Un senzor de CO2 opțional este disponibil pentru a vă bucura de un control mai mare asupra nivelurilor, fie prin reducerea constantă a CO2 pentru a menține un nivel constant de IAQ, fie prin împrospătarea rapidă a aerului atunci când nivelurile depășesc o anumită limită. Aflați mai multe despre gama și disponibilitatea acesteia, aici .

 

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply



18 − 16 =

ONECONCEPT
Logo
Register New Account

Reset Password
Compare items
  • Total (0)
Compare
0
Shopping cart